В первую очередь минимализм - это выход за пределы неразумного потребительства, это достаточность и осознанность, естесственность и чистота разума.
Изменение мышления - основная составляющая спокойной и простой жизни. Однако она же и самая сложная.
Поэтому, если вы находитесь в начале своего пути, то самое простое с чего можно начать - это первичная "гигиена", несколько шагов, которые не потребуют от вас особых усилий.
1. Расчистка пространства
Больше половины вещей, которые заполняют пространство вашего жилища - абсолютно бесполезный хлам. Часть вещей сломана, часть устарела физически, часть устарела морально, чем-то вы вообще никогда не пользовались и никогда не воспользуетесь, часть медицинских препаратов и часть косметики вышли из срока годности, а еще что-то вы просто хронически не выносите.
Когда я впервые столкнулась с идеей минимализма и поняла насколько простой и приятной может быть жизнь в собственном доме, мне хотелось вынести на помойку большую часть мебели, выкрасить стены в белый цвет и больше никогда не покупать вещи, которые мне не нужны. И хотя все это по прежнему является моими планами, я не предлагаю вам поступать таким образом.
Практика показывает, что избавляться от хлама проще постепенно.
Попробуйте полностью расчистить хотя бы часть вашей комнаты, сделав ее островком незатронутости, начните с вашего рабочего места или гардероба.
Посмотрите на каждую вещь и спросите себя:
- что несет в себе эта вещь?
- зачем она мне?
- как часто я ей пользуюсь?
- функциональна ли она?
Ответьте сами себе на эти вопросы и поступите так с каждой вещью, держите при себе мусорный пакет.
2. Расставление приоритетов
Составьте список того, что действительно вам нужно и могло бы упростить вашу повседневную рутину или рабочий процесс, или просто всегда доставляет вам радость и удовольствие, может быть то, что вы положили бы в чемодан, если бы пришлось срочно переехать и можно было бы взять с собой только самое необходимое.
Назовем этот список условно "Список 35". понятно, что для обычной жизни нам нужно значительно больше, чем 35 базовых вещей, но попробуйте все же сравнить этот список с тем, чем вы уже владеете, вы уверены, что вам действительно ВСЕ это нужно?
Если в вашем списке необходимых вещей оказалось то, чего у вас нет, - это точно повод задуматься действительно ли рационально вы тратите свои деньги?
Например, что получилось у меня:
- телефон
- ноутбук
- планшет или электронная книга
- блокнот
- ручка
- коврик для йоги
- косметичка (крем для лица, базовое масло, бальзам для губ, тональный крем, тушь, складное зеркальце, пинцет)
- маникюрный набор (ножнички, пилочка, деревянная палочка)
- щетка для тела из конопляного волокна
- эфирное масло лаванды
- розовая вода
- скребок для языка, зубная щетка и зубная нить
- расческа
- фен
- акупрессурная палочка для массажа
- 2 любимых комплекта белья
- белая футболка
- леггинсы
- джинсы
- свеча
- пучок белого шалфея
- рюкзак
Это то, чем я пользуюсь практически каждый день. Разумеется для полноценной жизни этого будет недостаточно. Но это лишь общий список, всё необходимое, что сразу приходит в голову.
Попробуйте сделать похожие тематические списки базовых вещей.
- питание
(Чем наполнить холодильник и кухонный шкаф, что важное и полезное вы хотите всегда иметь на кухне?)
- гардероб
(Базовый набор одежды, обуви, белья)
- косметичка и аптечка
- ванная комната
(Подойте разумно к составлению списка. Например, вместо крема для тела, крема для рук, крема для кутикулы и масла для волос вы можете подобрать себе 1 единственное универсальное базовое масло, которое идеально подойдет именно вашему типу кожи, например миндальное. Проявите фантазию!)
и т.д.
Проведите зачистку еще раз.
3. Прочтите вдохновляющую книгу
Самое легкое чтиво, которое я могу посоветовать, это слегка наивная и спорная в некоторых моментах, от того не менее прекрасная, книга Доминик Лоро - "Искусство жить просто".
Она напрямую справляется со своей основной задачей - вдохновляет и добавляет осознанности. Это то, что нам нужно!
Прочитать или скачать книгу можно тут