Мой первый учитель йоги, Вадим Валерьевич Запорожцев, говорил, что самое ценное - это люди, а самое ценное, что мы можем делать - это вдохновлять людей.

 

В йоге говорится, что для того, чтобы получить знание, недостаточно услышать и зазубрить его, и лишь рассказывая другим и обучая других, вы сможете переоткрыть это знание, постигнув его истинную суть.

 

Отчасти поэтому был создан этот блог. 

 

Фундоментальные принципы йоги, жизненно-важные положения о взаимодействии с телом, философия минимализма, идеология simple&slow lifestyle (простой и неспешной жизни) - вот небольшой список того, чем я хотела бы делиться с вами.

 

В режиме реального времени я веду индивидуальные и груп-повые занятия йогой. Я преподаю классическую хатха йогу, которая включает в себя асаны, контроль дыхания и техники концентрации внимания. 

 

Я также провожу индивидуальные сессии по медитативному релакс-массажу, построенному на базе тайского йога-массажа. Обучение этой удивительной практике, которая перевернула мое представление о массаже в целом, я прошла у автора этой методики - Алексея Шкипера в 2014 году.

 

И эта деятельность, пожалуй, является одним из любимых моих занятий.